Comparaison des calories brulées par type de sport

Comparaison des calories brulées par type de sport pour un individu de 70 kg.

Ce tableau est fourni à titre indicatif et doit être interprété en comparaison. Les valeurs réelles des calories brulées sont multi-factorielles et dépendent essentiellement du poids, du morphotype, de l'intensité et la technique avec laquelle on pratique son sport.

Correspondance effort Natation, Vélo, Course à pieds

Calories brulées en fontion du temps et du type d'effort, running, natation ou vélo :
(Valeurs pour une personne de 70 kg)

Temps d'effort nécessaire en fonction des calories à bruler souhaitées et du type d'effort :
(Valeurs pour une personne de 70 kg)